Ez a diéta amellett, hogy fogyaszt, méregtelenít is – megtisztítja a testet a toxinoktól, így erősíti az immunrendszert is. Egyébként ez a diéta Beyonce diéta néven ismert, mert a világsztár ennek a diétának köszönheti, hogy terhessége után 18 kilót fogyott.
Hozzávalók:
8 csésze víz
gyümölcslé
6 citrom
fél csésze méz
néhány
10 mentalevél
jégkocka
Így csináld!
Melegítsd meg a vizet, de ne forrald fel (ne legyen több, mint 60 fokos)! A jég kivételével add hozzá az összetevőket, és hagyd a keveréket a hűtőszekrényben állni néhány órát.
Végül töltsd ki az italt, és tegyél bele jégkockát, mert a test több energiát éget el, ha meleg vagy hideg italt fogyasztasz.
Reggeli előtt igyál meg egy pohár limonádét. Reggelire gyümölcssalátát fogyassz. 11 órakor idd meg a második pohár limonádédat néhány pörkölt mandulát rágcsálva el hozzá.
Az ebéd egy főtt tojás és fejes saláta fűszeres olíva olajjal és almaborral, amelytől szintén olvadnak a zsírsejtek.
Fogyókúra esetén 16 óra alatt meg kell inni újabb adag limonádét és egy választott gyümölcs ehető.
Vacsorára válassz halat vagy csirkét fodros szezonális salátával. Két órával lefekvés előtt igyál meg egy újabb adag limonádét. Ha nem súlycsökkentés a célod, csak a méregtelenítés akkor a limonádé adagot egész napra eloszthatod.
Ezt legalább öt napon keresztül folytasd, és közben kerüld az ártalmas, nem egészséges ételeket…
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése