Az egyetlen fogyókúra, amivel 10 nap alatt 10 kilót leadhat: Bécsi diéta!

Naponta háromszor étkezhet – közben azonban nem ehet semmit. Ha megéhezik, csak csendes ásványvizet ihat. Abból viszont naponta 3 litert is… Ám alkoholból egy cseppet sem!

1. nap
Reggeli: csésze feketekávé cukor nélkül és egy fehér zsömle
Ebéd: 2 kemény tojás
Vacsora: óriás pulykasteak friss zöldfűszerekkel ízesítve, repceolajon grillez

2. nap
Reggeli: a csésze feketekávé + zsömle
Ebéd: 12 dkg sovány sonka vékonyra szelve + pohár natúr joghurt
Vacsora: óriás pulykasteak friss zöldfűszerekkel ízesítve, repceolajon grillezve

3. nap
Reggeli: a csésze feketekávé + zsömle
Ebéd: 2 kemény tojás, 8 dkg sovány sonka, és egy adag citrommal ízesített zöldsalátasaláta
Vacsora: 25 dkg párolt zöldség teáskanálnyi repceolajjal meglocsolva + 1 rózsaszín grépfrút
4. nap
Reggeli: a csésze feketekávé + zsömle
Ebéd: 1 liter frissen facsart zöldséglé, pohár natúr joghurttal összeturmixolva
Vacsora: 2 kemény tojás, 8 dkg sovány sonka

5. nap
Reggeli: a csésze feketekávé + zsömle
Ebéd: szelet repce olajon grilezett tengerihalfilé egy szál, citrommal ízesített reszelt répával
Vacsora: óriás pulykasteak friss zöldfűszerekkel ízesítve, repceolajon grillezve

6. nap
Reggeli: a csésze feketekávé + zsömle
Ebéd: 2 kemény tojás, 25 dkg sovány túró
Vacsora: óriás pulykasteak friss zöldfűszerekkel ízesítve, repceolajon grillezve
7. nap
Reggeli: a csésze kávé + zsömle
Ebéd: 2 kemény tojás, 8 dkg sovány sonka, és egy adag citrommal ízesített zöldsalátasaláta
Vacsora: óriás pulykasteak friss zöldfűszerekkel ízesítve, repceolajon grillezve
8. nap
Reggeli: a csésze kávé + zsömle
Ebéd: 2 kemény tojás, 12 dkg vékonyra szelt sovány sonka, citrommal ízesített zöldsaláta
Vacsora: 25 dkg párolt zöldség, teáskanálnyi repceolajjal meglocsolva, 1 rózsaszín grépfrút

9. napReggeli: a csésze kávé + zsömle
Ebéd: óriás pulykasteak friss zöldfűszerekkel ízesítve, repceolajon grillezve
Vacsora: 7 dkg, vékonyra szelt sovány sonka, 5 dkg natúr sovány túró, 1 kemény tojás, 1 pohár natúr joghurt

10. nap
Reggeli: a csésze kávé + zsömle
Ebéd: 2 kemény tojás, 12 dkg, vékonyra szeletelt sovány sonka, egy adag, csak citrommal megcsöpögtetett zöldsaláta
Vacsora: 25 dkg párolt zöldség, teáskanálnyi repceolajjal meglocsolva, 1 rózsaszín grépfrút